筋トレと有酸素運動。
今日からスポーツクラブの営業開始日なので さっそく、ジムで筋トレ＆スタジオで有酸素運動を頑張ってきました＾＾ｖ・・・
「美容・ダイエット」の記事一覧
DivanaスパとBHAWA SPA
つづきの話です。 タイにある人気の高級マッサージスパにも行きました！ 調べた結果、この2か所が大人気のようで、・・・
やんぺ日作ってますか？
振り返ってみるとここ1か月、やんぺ日がありませんでした。 個人で仕事をする場合は、休みを自分で決められるのが特・・・
ヨガに挑戦しました。
今日は、健康の話をほのぼのしたいと思います。 運動していますか？ 私はスポーツクラブに通いはじめて、ちょうど1・・・
ハート型エコカイロ
昨日、いつも通っているアロママッサージ店で 今年もよろしくということで、プレゼントしてくれたハート型のカイロで・・・
