酵素断食スタートです！
今日から体内の掃除を始めます！
年末年始で、美味しいものを食べすぎたので。
この酵素ドリンクを飲み始めて、もう９か月以上になるかな？
美味しくて飲みやすく、値段も安いし、結果もついてくるから。
定期的に、集中断食で体内の掃除をしてるんです。
いつもは毎日１杯ですが。
断食に興味をもつキッカケは知人の水断食でした。
私は水断食はすぐ貧血になるのでムリです。
ファスティングって、
日本語で「絶食療養法」とか「絶食療法」つまり断食を意味してますが、
一般的な断食とは大きく違うんですよ。
単に痩せることだけが目的なのではなく
体内に必要なものは残したまま
蓄積された有害物質や老廃物を排出して
その上余分な脂肪も燃やして
血液の循環をよくするという効率的なダイエット方法なので気に入ってます。
今の時代の食べ物には有害物質がいっぱい入っていますからね。
ある程度は気を付けることができても
すべて避けることは不可能なので
有害物質を食べないように意識することも大切ですが、
「有害物質を食べてしまったあとはどうするか」
を意識することも大切だと私は思っていて。
要はバランスですよね。
化学物質と毒物から体を遠ざけ
体内に蓄積されたこれらをデトックスし
固形物を食べないことで、胃を休めることで、胃も元気に。
自分を管理するって大変ですよね。
