変えられること。変えられないこと。

物事には、変えられることと、
どうしても変えられないことがありますね。

変えられる可能性が少しでもあるなら、
私は頑張りたいと思っています。

あなたはどうですか？

1枚の紙に、

自分が変えられることを書きだしてみてください。

自分がどうしても変えられないことを書きだしてみてください。

全部書き終わったら、

書きだした、自分が変えられることを眺めてみてください。
どうやったら、変えられるかを考えてみてください。

そして、変えられることの中で、
できることを1つ変えてみてください。

それができたら、また1つ変えてみてください。
1つできたら、さらに1つ変えてみてください・・
1つ1つをし続けると、見える景色がだんだん変わって行きます。

ということで、
頭の中にあったものを書きだすことで、
自分が考えていたことを整理し、客観的にみることができ、
以外にすっきりします。

同じことをこの先も繰り返し考えることが減るため、
頭の中で新たに考えるスペースを作ることができるので、
書きだした内容への新たな情報をキャッチしやすくもなりますヨ～＾＾ｂ

久しぶりに、ドリア作ってみましたが、美味しくできました＾＾ｖ

大切な事は　　・・・・　NO,FUN　NO，LIFEでしょ！

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