体調管理も仕事のウチ

運動していますか？
スポーツクラブ体験、行ったことあります？

個人事業主の場合、労災がありません。
もちろん有給休暇みたいなモノもありません。

なので、
仕事が出来なくなってしまう事によって生じる損害は結構なモノ。

手洗い・うがい は必須。うがい薬（イソジン的なモノ）も必須。
空気清浄機と加湿器も必須。
マッサージ機も必須。（我が家の体調管理にはネ！）

フリーランスの個人事業って、
一見、華やかで楽そうに見えるかもしれませんが、

” 自己責任 ” という言葉が常に圧し掛かってきます。

というか、自己責任という事をしっかりと自覚しないと、
稼げる人にはなれないと思います。

逆に、自己責任という言葉を、
しっかりと自覚する事さえ出来れば、

普通のお勤めよりも、大きく稼げたりする。とも考えています。

という訳で、
最近、スポーツクラブの体験に通っています。

通勤から卒業して、
パソコンに座る時間が長いと、
毎日ウォーキングをしていても、運動が足りません。

なので、
複数の体験をしてから、どこに通うか最終的に決めようと思っています。

ジムが充実している
綺麗で、広くて
プールがあって
温泉があって
サウナがある。

早朝からやっている
自分にあった、トレーニング法が教えてもらえる
通うのになるべく近い・・etc

など「わがまま」が叶うところは、
超高級スポーツクラブだったりしますが、

まずは、上級・中級あたりで探しています。
同じ系列でも、店舗によっても全然違うので。

過去にもスポーツジムは通っていたので、
経験から、マンツーマンタイプのジム
は成功率が高いです。

が、
パシオ、コナミ、コスパ、ゴールドジム・・etc等も
ひとまず比較体験をできるだけ多くしますよ～！

運動で体を鍛えるとイイコトいっぱい増えます。

●ダイエット
●健康増進
●肩こり改善
●冷え症改善
●筋力アップ
●内臓脂肪予防
●集中力アップ
●動きが機敏に
●疲れにくい
●睡眠の質が上がる
●活力がイキイキ
●体温が上がる
●血行がいい
●肌ツヤアップ
●ストレス発散
ほか

冬はウォーキングで外を歩くのも寒くてテンション下がりますが、
スポーツクラブだと快適さを実感しますね！

体調を管理することも、仕事の１つですしね。

ここは自分に厳しくがんばらないと！